Whey Protein Nedir?
Whey protein peynir altı suyunun soğuk zincir sistemi ile işlenip toz haline getirilerek ek gıda olarak üretilir. Günümüzde spor kültürünün oluşması ile ek gıda üretimi de gelişmektedir 6-7 değişik tat olarak üretilmektedir. Sporcular tarafından vazgeçilmez olması, sindirimi kolay ve sentezlenme süresi kısa olmasıdır ayrıca yumurta proteinin den sonra protein kalitesi olarak en yüksek gıdadır. Protein çeşitleri olarak Whey protein, Beef Protein, Soya Proteini ek gıda ürünü olarak üretiliyor. Gün lük beslenmemizde gıda olarak alabileceğimiz proteinler de var tabi bunlar yumurta beyazı 1 yumurta beyazında 3-4 gr, tavuk göğsü,100gr tavuk göğsünde 20-22 gr protein, kırmızı et 100 gr kırmızı ette 20 -24 gr protein ve demir ve çinko olarak ta zengindir. Balık ta protein olarak zengin besinlerimizdendir tercih im ton balığıdır. Süt ürünlerinde de tercihim lor peynir genelinde protein barındırmaktadır. Bitkisel olarak yer fıstığı protein ve tekli doymamış yağ olarak zengindir. GLORY PEANUT BUTTER kendi üretimimiz tamamen sporcu analayışı ile ürettiğimiz katkısız doğaldır tavsiye ederim. Çiğ badem, yeşil mercimek, kinoa diğer sayabileceğimiz bitkisel protein kaynaklarıdır
Dengeli beslenme fast food tüketiminin artması ile daha fazla önem kazanmıştır adından belli olduğu gibi bizi hızlı beslemeye (hızlı beslenme obezite nin başlangıcıdır) iten fast food anlayışı geleceğimiz için yani çocuklarımız için tehlikeli olabilir. Spor yapalım dengeli beslenelim gelecek bizim olsun.
Bulk dönemi (kilo alma-hacim) ve definasyon (yağ oranı düşürme-kilo verme) döneminde de kullanılır. Dönemsel kulanım değerleri (makro-micro) hakkında Whats up destek hattımızdan GOOGLE, FACEBOOK, İNSTAGRAM sayfalarımızdan bizlere ulaşarak detaylı bilgi alabilirsiniz.